Lapse käitumisprobleemid võivad tuua perre palju pingeid ja muret. Olgu tegu jonnihooga, agressiivsusega või sõnakuulmatusega – iga vanem vajab vahel tuge ja nõu, kuidas olukorraga toime tulla.
Mõista käitumise tagamaid
Probleemne käitumine on tihti märk millestki sügavamast:
- Tähelepanuvajadus
- Emotsionaalne stress
- Turvatunde puudumine
- Muutused perekonnas või keskkonnas
- Arengulised väljakutsed
- Sensoorsed tundlikkused
Loo turvaline ja etteaimatav keskkond
Lapsed vajavad stabiilsust:
- Hoia kindlat päevarutiini
- Anna selged ja eakohased juhised
- Sea mõistlikud piirid
- Ole järjepidev reeglitega
- Paku valikuvõimalusi sobivates olukordades
Tugevda positiivset käitumist
Keskenduge sellele, mida soovite näha:
- Märka ja kiida head käitumist
- Premeeri pingutusi, mitte ainult tulemusi
- Loo võimalusi eduelamusteks
- Kasuta positiivset tähelepanu
- Väldi pidevat kritiseerimist
Aita lapsel emotsioone mõista
Emotsionaalne intelligentsus on õpitav:
- Õpeta tunnete sõnastamist
- Näita, et kõik tunded on lubatud
- Paku turvalisi viise tunnete väljendamiseks
- Ole ise emotsioonide väljendamisel eeskujuks
- Aita leida rahunemise strateegiaid
Toeta kogu perekonda
Ühe pereliikme mured mõjutavad kõiki:
- Võta aega teiste laste jaoks
- Hoia partneriga ühist joont
- Säilita peretraditsioone
- Loo kvaliteetaega koos
- Tunnusta iga pereliikme tundeid
Otsi varakult abi
Pole häbiasi tunnistada, et vajad tuge:
- Konsulteeri lastepsühholoogiga
- Külasta pereterapeuti
- Suhtle aktiivselt lasteaia/kooli personaliga
- Osale vanemate tugigruppides
- Uuri arengulise hindamise võimalusi
Hoia enda vaimset tervist
Probleemse käitumisega lapse vanem vajab tuge:
- Võta pause ja puhka
- Jaga vastutust teiste pereliikmetega
- Säilita oma huvid ja sõprussuhted
- Otsi toetavat kogukonda
- Ära karda küsida abi
Vaata tulevikku lootusrikkalt
Raskused on ületatavad:
- Sea realistlikud ootused
- Tähista väikeseid võite
- Usu oma lapse võimetesse
- Õpi ja kasva koos
- Hoia meeles, et see faas möödub
Pidage meeles – iga laps on erinev ja mis töötab ühe puhul, ei pruugi töötada teisega. Oluline on leida just teie perele sobivad lahendused. Ärge kartke otsida professionaalset abi – vahel on väline tugi just see, mis aitab perel taas tasakaalu leida ja tugevamana edasi liikuda.
Professionaalne tugi võib aidata teil mõista oma lapse käitumise põhjuseid ja leida toimivaid strateegiaid olukorra parandamiseks. Meenutage endale – te pole üksi ja abi on olemas.